Formation : Gestion des émotions
Acquérir les fondamentaux de la gestion des émotions
Objectifs
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Les fondamentaux de la gestion des émotions
- Les blocages pour être en confiance selon des enjeux de la prise de parole : de négociation, de bonne gestion de son stress
- Repérer les mécanismes des émotions et les identifier
- Savoir poser des limites et dire non
- Identifier les codes de communication efficace pour s'affirmer et gérer son stress de prises de parole
- S'entraîner en situations de communication selon les contextes: tensions, conflits, prise de parole en public
- Acquérir des outils pour réguler ses appréhensions et filtrer ses émotions
Durée
- Modulable sur 2 jours de formation
Compétences ciblées
Développement de ses capacités à communiquer, acquérir une aisance en prise de parole pour se positionner en toute circonstance. Acquérir une connaissance de soi pour être en confiance selon des enjeux de négociation, d'affirmation de soi.
